Aronia – Jakie ma Właściwości ? Działanie, Opinie oraz Skutki Uboczne

Jagody Aronia, znane również jako czarna aronia, zyskują popularność wśród konsumentów dbających o zdrowiu, którzy chcą dodać więcej pożywienia do swojej diety. Małe ciemne jagody rośliny Aronia melanocarpa są pełne substancji odżywczych i przeciwutleniaczy, takich jak witamina C i antocyjany, i oferują wspaniałe korzyści zdrowotne dla tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie poprzez lepsze odżywianie.

Świeże jagody aronii są powszechnie używane do produkcji soku, dżemu, syropu i wina. Suszone jagody aronii, które są dostępne w wielu sklepach ze zdrową żywnością, mogą być spożywane jako zdrowa przekąska, dodawane do muesli lub używane w muffinach i innych upieczonych smakołykach. W niektórych krajach suszone jagody aronii są używane do produkcji ziołowej herbaty bogatej w przeciwutleniacze. Jeśli jeszcze nie jesteś przekonany, że powinieneś wrzucić torbę organicznych suszonych jagód aronii do koszyka, następnym razem, gdy odwiedzisz swój ulubiony sklep ze zdrową żywnością, kontynuuj czytanie. W tym artykule wyjaśnimy szczegółowo, dlaczego jagody aronii są tak dobre dla Ciebie i jak możesz czerpać korzyści odżywcze i zdrowotne z tego super pożywienia.

Jagody Acai są Podobne do Aronii. Sprawdż Suplement Acai Berry Extreme – 100% Skuteczny na Odchudzanie!

Aronia – Gwiazda Antyoksydantów

W ostatnich latach Aronia cieszy się dużym zainteresowaniem naukowym ze względu na ciemnofioletowy kolor i prawie czarny pigment, który wynika z jego gęstej zawartości polifenoli i antocyjanów. Według badań, na 100 g znaleziono 1480 mg zawartości antocyjanów, a zawartość polifenoli w 1752 mg na 100 g w świeżych jagodach aronii.

Poniżej możesz sprawdzić zalety Aronii:

  • Antykrakotwórcze właściwości: Główny składnik, który jest przypisywany większości korzyści zdrowotnych w owocach, jest spowodowany grupą związków chemicznych, które nazywane są polifenolami, które są silnymi przeciwutleniaczami, uważanymi za chroniące organizm przed uszkodzeniem komórek powodowanym przez czynniki rakotwórcze występujące w alkoholu.
  • Kontrola wagi: jagody Aronia okazały się pomocne, jeśli chodzi o regulowanie wagi. Czyni to, uniemożliwiając organizmowi przechowywanie tłuszczu wokół brzucha. Inną dodatkową zaletą stosowania aronii jest to, że poprawia poziom lipidów i cholesterolu w organizmie, w konsekwencji pomagając organizmowi produkować dobry cholesterol.
  • Walka z chorobami serca: względnie duża ilość składników fenolowych jest odpowiedzialna za szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Podczas przeprowadzania badań dotychczasowe wyniki były dość obiecujące. Stwierdzono również, że fenole są skuteczne w ograniczaniu uszkodzeń miażdżycowych spowodowanych chorobami serca.
  • Przeciwzapalne właściwości: Japońscy naukowcy odkryli również, że może blokować działanie COX-2, który jest niezwykle silnym czynnikiem prozapalnym. Oprócz zdolności blokowania COX-2, aronia wykazała również zmniejszenie podrażnienia żołądka wywołane przez niektóre niesteroidowe leki przeciwzapalne.
  • Źródło przeciwutleniaczy: Badania wykazały również, że aronia jest jednym z najbogatszych źródeł antocyjanów, przy czym 100 gramów owocu zawiera aż około 500 mg antocyjanów. Po spożyciu aronia pomaga zwiększyć zdolność antyoksydacyjną krwi, która chroni organizm przed stresem oksydacyjnym. Ponadto aronia łączy również korzyści zdrowotne wynikające z zielonej herbaty i czerwonego wina, zawierając oba rodzaje polifenoli, katechin i antocyjanów.
  • Zdrowie dróg moczowych: Kolejną korzyścią z włączenia jagód aronii w dietę jest to, że pomaga utrzymać drogi moczowe z powodu ZUM (infekcje dróg moczowych). Miliony ludzi z całego świata cierpią na różne ZUM, a głównym czynnikiem sprawczym jest escherichia coli. Niektóre z jego objawów obejmują częste oddawanie moczu, któremu towarzyszy ból. Nowe badania wykazały, że wraz z żurawiną jagody aronii są również skuteczne w walce z ZUM. W rzeczywistości okazało się, że aronia jest pięciokrotnie bardziej skuteczna niż żurawina ze względu na wysoki poziom kwasu chinowego, który, jak udowodniono, zapobiega infekcjom dróg moczowych.
  • Inne korzyści: Aronia może być bardzo korzystna w przypadku zapalenia stawów, nadciśnienia, zapalenia, chorób sercowo-naczyniowych i innych infekcji. Stwierdzono również, że stosowanie aronii wzmacnia naczynia krwionośne, wspiera naturalną odporność, obniża poziom ciśnienia krwi, a nawet opóźnia naturalny proces starzenia.

Aronia – Efekty Uboczne

Chociaż nie było doniesień o skutkach ubocznych po spożyciu, ponieważ jest to substancja roślinna, u niektórych osób mogą występować pewne reakcje alergiczne. Osoby stosujące aronię powinny skontaktować się z lekarzem, jeśli podejrzewają, że aronia jest przyczyną jakiegokolwiek dyskomfortu.

Aronia – Podsumowanie

Aronia to nutraceutyczny owoc, który oferuje niezwykle wysoką ilość zdrowych składników w postaci przeciwutleniaczy, witamin, minerałów i składników odżywczych. Choć wciąż jest wiele badań przeprowadzanych na owocach i jej korzyści, jest obecnie klasyfikowana jako jeden z najlepszych w kategorii super owoców!

acai berry suplementAcai Berry Extreme – 100% Skuteczny Suplement na Odchudzanie! Jagody Acai Są Podobne do Aronii. Acai Berry Extreme Ma Takie Właścowiści:

  • Promuje utratę wag
  • Chroni przed rakiem
  • Chroni przed infekcjami
  • Utrzymuje zdrowe serce
  • Promuje młodość
  • Zawiera tylko naturalne składniki
  • Dodaje energii

Sprawdż Oficjalną Stronę!

Aronia – Jakie ma Właściwości ? Działanie, Opinie oraz Skutki Uboczne

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

DMCA.com Protection Status